Noce Superiore Franquette | Ottima di sapore qualità

Descrizione

Quali effetti benefici hanno le noci sul tuo organismo

✔ Le noci sono ricche di antiossidanti

Le noci hanno una grande attività antiossidante rispetto a moltissima altra frutta secca.

Questa attività deriva dalla vitamina E, dalla melatonina e da composti vegetali detti polifenoli, particolarmente ricchi nella buccia cartacea delle noci.

Un piccolo studio ha dimostrato che mangiare un pasto ricco di noci previene il danno ossidativo del colesterolo LDL “cattivo”.

Questo è vantaggioso perché l’LDL ossidato tende ad accumularsi nelle arterie, causando aterosclerosi.

✔ Ottima fonte vegetale di Omega-3

Le noci sono una buona fonte della forma vegetale di grasso omega-3, che aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache.

✔ Può ridurre l’infiammazione

Diversi composti vegetali e nutrienti nelle noci possono aiutare a ridurre l’infiammazione, che è una causa chiave di molte malattie croniche.

✔ La noce aiuta il tuo intestino

Mangiare noci non solo nutre te, ma aiuta anche i batteri benefici che vivono nel tuo intestino. Questo promuove la salute del tuo intestino e può aiutare a ridurre il rischio di malattie.

✔ Puo aiutarti a ridurre la pressione del sangue

Alcuni studi suggeriscono che mangiare 28 grammi di noci al giorno, comprese le noci, come parte di una dieta salutare per il cuore può aiutare a migliorare la pressione sanguigna.